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 邹静,女,51岁,北京朝阳区

干预前体重:77.1kg

干预后体重:59.5kg,减重22.8%

干预前腰围:97cm

干预后腰围:73cm,腰围缩小24cm

指导营养师:宋燕

 

体检指标改善情况


 

减重感言

进入45岁人像气吹似的往横了长,想减肥饿着血糖低,运动腰腿痛,纠结中体重从110斤长到了155斤,并且没有停下来的意思。


到医院检查身体,血脂高,尿酸高,血糖有时也高,脂肪肝。

从朋友口中知道了诺特,通过与营养师宋燕的沟通,感觉诺特的理念非常科学,我愿意尝试一下。因为已经50岁了,不想太辛苦,所以选择了平衡型的方式,在营养师的悉心指导和鼓励下,体重一天天降下来,而且非常轻松。

经过3个月调理,体重减了36斤,血脂完全正常了,朋友见面都说变了个人,真的好高兴。

感谢诺特,感谢营养师让我找回了自信。


  体检报告之高血脂回复正常



 体检报告之脂肪肝消失


营养师感言

邹阿姨原本是陪儿子来减重的,咨询过程中发现自己也存在着脂肪肝和高血脂,为了不吃或少吃药,自己也开始了减重之旅,但邹阿姨饮食平时比较清淡,不喜欢荤菜吃太多,于是我为其制定了平衡型的减重方案。(p.s.诺特健康根据患者实际情况制定个性化的精准减重方案。)

母子二人开始了愉快的营养干预。


邹阿姨用了3个月的时间轻松完成了自己的减重目标,BMI30kg/m2降到了24 kg/m2,血脂回复正常,脂肪肝也已消失,内脏脂肪由127.6 cm2减到了82.4 cm2,健康评分从70分升到了78分(70分是及格),真的是从肥胖到标准的转变。

儿子王牧卿是标准型减重,初始体重134.6kg 3个月减重24.1kg,目前处在第一个减重周期的维持期,427日体重为104.8kg,体重维持过程中略有下降,非常不错!第二阶段的减重将于429日重新开始。加油!我们看好你哟!


另外,特别值得一提的是,邹阿姨厨艺超一流棒!

看看元宵节送我的自制花生糖和牛轧糖就知道她有多会做美食了。她经常做点心和甜品给亲朋好友,减重前更多的是注重口味,现在则更注重健康。


在平衡型营养干预3个月中,阿姨每天保持与我的沟通和互动,逐渐学会了食物品种的选择,掌握了控制体重的方法。

好的减重效果跟好的执行力是分不开的,阿姨的减重决心和毅力也是非常的棒,目前已经处在维持期第二个月,体重维持在59kg左右。

减重固然重要,更重要的是减重过程中跟着我们营养师学会健康生活方式。学会健康生活方式并持之以恒,减重结束后维持健康体重就很轻松。我们还相信邹阿姨会通过所学的体重管理方法,帮助家人健康饮食,保持良好的体重,并能帮到身边更多人。可谓是:减重数个月,得益一辈子、一家人