金硕,女,43岁,160cm,北京东城区

干预前体重:84kg

干预后体重:74kg

指导营养师:张玉林


减重感受

作为一个时尚企业的服装设计师长期承受着巨大的压力,只有暴饮暴食才能内心得到满足,体重从110斤,十年一路飙升到165斤,空腹血糖到了7.0,脂肪肝中度偏重……中间尝试过很多次减肥方法,最早的魁棵,减肥咖啡,排油药品,针灸,按摩,节食,大量运动.........后来又用过TR90,康宝莱……反正一切减肥方法只要一面世,我就会是第一波体验者,我不能评价哪种方式到底好还是坏,我也有成功过,但是最终还是会回到原点。

我对自己的身材从失望到放弃......不再信任任何减肥产品。对自己的形象充满了自卑,大家可以想象着对一个服装设计师意味着什么,就这样放弃了好几年。

一个偶然的机会看到深圳的朋友瘦身的过程,她跟我推荐诺特的时候我一点儿都不在意,她很多次的说服我,我抱着试试看的态度接触了一下诺特。刚开始跟北京协和医院的营养师张玉林沟通了一下,诺特的理念有一点点打动我,让我感觉不是在使劲儿推销产品,而是设身处地的考虑减肥者的真正需求,我决定做最后一次努力。

刚开始的时候感觉有一些困难,但玉林每天关注我的变化,每天十几次到几十次的沟通,帮助我慢慢走出阴影,由难至简.......我们也慢慢从医患关系变成了朋友。三个月的启动期我减掉了15斤体重,其中95%是脂肪,腰围明显减小,血糖控制在空腹5.7左右,脂肪肝变为轻度........

身体的变化其实并不是我想告诉大家的,我的真正变化是对于生活工作态度的转变,从诺特学到的营养知识可以受用一生,受用到家人、朋友,我重新恢复了自信,爱自己,爱美食搭配,爱漂亮衣服,爱一切美好的东西,用积极的态度面对一切.......

慢慢的大家用欣赏的眼光重新审视我,这里也包括我的老板,他重新看到了我对审美的水准,更加信任我能承担起服装设计的更多工作.........

真心感激说服我加入诺特的朋友,感激玉林,感激诺特,健康还有很长的路要走,感谢你们一直在陪伴,希望我们陪伴一生。

》》以前的腰带松了很多


》》有木有时尚杂志封面的既视感



》》前后两次的体检报告片段



营养师寄语

第一次见到金姐,我真的很难想象她作为一个服装总设计师,身材所带给她的压力。在我的印象中,设计师应该是《穿普拉达的女王》中梅姨那样的事事追究完美的精致女人,她怎么能放任自己的身材变成这样呢!后来聊天中发现,其实她也努力尝试过很多种方法,只是每次都是失败告终。失败乃成功之母,她多次失败的经历也让我找到了她肥胖的根本原因,一直以来她靠吃东西来排解压力,特别酷爱甜食,对于美食孜孜不倦的追求已经超越了她对美的追求,每次减重完后她都会回到之前的饮食状态,所以屡屡减重成功,又屡屡反弹回来!只有改变一个人的饮食习惯才能从根本上杜绝肥胖,我决心要重新唤起她对美的追求,要给她重新定义什么是美食,要让她明白乱吃并不能带来幸福感,相反乱吃导致的肥胖会更加加重心理的压力。在这里,我不得不夸赞一下金姐,她是一个悟性极高的人,很快就领会了我的意思,不仅整个饮食习惯发生了改变,而且将她对色彩搭配的灵感运用到美食中,给我们提供了很多赏心悦目、如同时尚大片一样的美食图片,从这些图片中,你能感觉到这里面有一颗热爱美,热爱生活的心。

》》新生活美食秀