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胖友之间,或许经常互相安慰、劝说“不要太在意体重,只要健康就好。”不是恐吓,早在1999 年,世界卫生组织(WHO)就宣布肥胖是一种疾病。一旦肥胖,健康便离你远去,各种肥胖相关疾病蜂拥而至。

肥胖就像一棵粗壮的根基深厚的树干,有众多枝杈。肥胖是树干,树根是遗传因素和环境因素,而树根的不良结果又造成众多的枝杈——即肥胖导致的并发症。

肥胖并发症分为两大类:一类是与代谢相关的,如代谢性高血压、血脂紊乱、脂肪肝、糖尿病、痛风等;一类是超重带来的非代谢性疾病,如骨关节受损、胆囊炎、胆结石、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、膝关节老化、肿瘤等。

体内脂肪组织区域性分布是决定肥胖与疾病相互关系的重要因素。随着病情的发展,肥胖人群中的一部分又会患上代谢综合征、心脑血管疾病等相关疾病,这是肥胖向病情严重方向演变的重要特点。

肥胖-代谢综合征-心脑血管疾病为肥胖发展的三部曲。代谢综合征的前期(早期)以超重、肥胖为特征,继而出现一系列代谢性疾病,其最终结果是导致多种并发症,如视网膜病变、神经病变、肾功能衰竭、冠心病、脑梗死等。


或许,你的审美,你的生活、你的一举一动都已经习惯了肥胖的你。但是,你的健康将就不了、更习惯不了你的庞大体重。上述诸多并发症将如约而至,正如美国医学联合会会长路易斯博士所说:“癌症是可怕的,但人类健康的最大威胁,不是癌症,而是肥胖。”


不减肥,想做父母都没机会

阅读至此,大家应该都比较认同“一胖毁所有”的说法了,殊不知“腰粗还殃三代”呢!

2017年,美国国立卫生研究院的研究提示:肥胖夫妻可能需要更长时间才能怀上孩子,肥胖父母比体重正常的父母怀上孩子的时间要长55~59%。另有学者分析了2008~2010年开展的将近24万次体外受精的结果,显示肥胖降低辅助生殖成功率。

肥胖可能对女性一生的任何时期产生影响,包括胎儿期、儿童期、青春期和育龄期。越来越多的证据表明,肥胖严重损害妇女的生育能力。对于育龄期女性而言,肥胖可能导致排卵障碍、月经失调、高雄激素血症和胰岛素抵抗等一系列内分泌异常和代谢紊乱,并改变瘦素、黄体生成素和脂肪组织分泌的一些细胞因子的分泌水平,进而改变卵子和胚胎质量、子宫内膜容受性以及胚胎种植,最终损害生育能力。育龄期肥胖女性发生不孕的概率明显高于体重正常女性。此外,肥胖也是导致母体和胎儿在妊娠晚期出现危险的重要因素之一。

男性在儿童及青少年时期肥胖会影响生殖器官发育,引起生殖器官发育迟缓。临床上发现,在青少年时期,肥胖男性的阴茎自然长度及睾丸平均容积均小于同期正常男性。因此,在儿童与青少年成长期间均衡自身体重应愈发受到重视,以免影响成年期的生育力。正常情况下,标准体重男性的雌激素含量较低,但肥胖男性体内雌二醇的水平却升高。已有很多研究发现,男性肥胖症患者体内总睾酮水平降低,而雌二醇水平上升。过量的雌激素会影响附睾、精囊的生殖功能及精子的形成和发育。

综上所述,肥胖影响生殖器官的生长发育和性激素的分泌及释放,造成不孕和( 或) 不育的发生率上升。生殖专家在接受病人求助时,也越来越关注备孕夫妻的体重、腰围和身高体重指数(BMI)了。


不减肥,你的孩子将来可能没出息

2017年,《儿科学杂志》发表美国最新研究,与父母不肥胖的儿童比:父亲肥胖的儿童社交能力测试失败率升高75%,母亲肥胖的儿童精细动作测试失败率升高67%,父母均肥胖的儿童“问题解决能力测试”的失败率增加将近两倍。

匹兹堡大学跟踪10年的研究发现:母亲孕前BMI与小孩智商负相关。上海交大新华医院对3万多名妈妈进行了为期7年的跟踪显示,母亲孕前BMI与孩子7岁时的智商平均表现呈负相关。

当孩子出生后,很多父母不能接受孩子资质平庸,在希望孩子变优秀的路上倍感焦虑。如果你自己在体重管理方面都不是个努力的人,又凭什么要求孩子将来能出人头地呢?同时,肥胖意味着严重缺乏自律能力,而没有自律能力的人,就很难拥有成功的人生。


对于超重5~10斤的朋友,如果你有做够的毅力,或许“管住嘴、迈开腿”就能实现瘦身目标。但是,对于超重太多的肥胖者,体重管理还离不开专业人员的强化指导和帮助。

备孕的男女朋友们,请管理好自己的体重。保持身材不仅关乎形象、关乎美丽、关乎健康,还与下一代大计息息相关。你和天才宝宝的距离也许只有一身肥肉,不要让自己在最美好的时光成为胖子。自己吃出来的肥,跪着也要减完。