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白衣天使遭遇工作肥,使用这种方法成功变回窈窕少女!

闫维娜,36岁,169cm,护士,北京市朝阳区

干预前体重:82.1kgBMI28.7肥胖)

干预后体重:66kgBMI23.1正常)

干预前腰围:94cm(中心型肥胖)

干预后腰围:73cm(正常)

共减重32.2斤,减重比例为19.6%,腰围缩小21cm

减重感受

上学的时候因为我的身高比较高,所以一直对于体重多少没有什么概念,但那时的我也算是个身材匀称的女生!刚上班时就有护理界的老前辈对我说:“姑娘,你要是干这行很有可能会长胖呦!”当时听了这话我心里还挺不舒服,心想怎么可能啊!结果不出一年的时间体重就长了20多斤!从那以后见到我的同学都说:“呀!你怎么胖了?”额~好吧!我也不知道为什么就胖了!从此就再也不敢上体重秤了!

后来因为要照婚纱照尝试过药物,针灸减肥,虽然瘦了五六斤,可怎么也没达到上班前的标准体重!婚纱照也只好依赖强大的后期修图来完成了!

怀孕前因为剧烈的妊娠反应,两三个月几乎没怎么吃东西,体重一下子瘦了十斤左右,当时还暗暗欣喜是不是就能瘦下来了!结果后期反应没那麽大了,体重一下子飙升了38斤!直到生完宝宝,我的体重就维持在了80公斤上下!怎么减也减不下来了!

去年春天,我的一个好朋友,也是我之前的同事,我们差不多半年没见面了。那天去找她,在约好的地方找了半天也没找着,当她转过身来吓了我一跳,怎么这么瘦!根本就是变了一个人一样!她就给我推荐了诺特减肥!把宋燕老师的微信推送给了我!

宋老师主动联系了我,并约我去做检测!我当时也是抱着试试看的心态去的!因为当时市场上有很多减肥的方法,让我听起来都觉得不靠谱!因为自己也是学医的,所以很多根本没有原理的减肥我根本就不信!什么不让喝水,不让吃饭之类的!

那天见到宋燕我就感觉好亲切,感觉我俩好像认识了很久的样子,听她给我分析我的情况,才知道我会胖的原因!当时我急切地想知道诺特减肥是根据什么原理减下来的!跟老师探讨了很久,几乎是句句都让我很信服!没有一点是从医学上解释不通的地方!于是一下子就完全认可了这套方案!并开始准备步入我人生的新阶段!

减肥开始的那几天,没有一点不适应。老公也非常支持我,每天按照宋老师给我的食谱做着各种各样的美味!吃的非常满足,当时的感觉就是:哈哈,再也不用饿着肚子了!(以前为了减肥经常晚上不吃饭

当时正好赶上中秋节,海鲜上市的季节,结果发现,正好符合诺特减肥的方案!那段时间真的是人生最幸福的时候,每天吃得美美哒,体重天天往下掉!因为之前经常饿肚子,所以吃的不是很多,宋老师还经常说:今天吃的不够哈!可以再多一点!哈哈!哪有这样减肥的!

我每天都开开心心的看着体重一点一点的恢复正常,到了三个月时体重已经减了28虽然已经很好了,但我的兴奋劲儿还没过去,还想继续减减!这时宋老师跟我说,你现在已经很好了,需要休息一下!如果想继续可以以后再减!好吧!我在她的指导下逐渐恢复了正常饮食!

休息了一个月左右,我身边好几个同事因为看到了我,都急切地想加入到变美的队伍中!于是我又跟着大家一起完成了一个月的塑型减肥,这一个月又减了8斤左右!到此一共用了5个月,减了36斤,完全恢复到了我上班前的样子!

▼ 附上我的人体成分检测报告:

营养师寄语

(长按上图识别二维码,可加营养师为好友)

娜娜是我众多护士会员中比较配合的一位,当初是我的会员介绍添加微信的,做了人体成分检测及咨询后果断开始营养干预。她给我的第一印象就是高大、可爱、有想法。同期她的好几位同事都在用一种微商的减肥方式减肥,但她认为那不够健康所以跟我沟通时显得特别认真,开始减重后食物量把握也非常精准,很少出现违规的情况,顺利完成了第一阶段3个月的干预。

其实已经很漂亮了,但看到身边越来越多的护士选择营养干预减重,她休息了两个月后又干预了一个月,内脏脂肪由减重前的等级11降至等级6,维持体重近半年内脏脂肪等级达到了5

医院里很多长时间没见过娜娜的医护人员都被她震惊了,更可贵的是娜娜不但自己变美丽,还推荐身边很多同事和朋友参加营养干预,改善健康指标。她的悟性很好也很喜欢体重管理营养师的工作内容,5月份还自费参加诺特体重管理学院体重管理师培训班,她希望更多人通过体重管理拥有健康和美丽!

祝福娜娜永远健康美丽,用所学的专业知识更好地帮到身边需要健康和管理体重的人们,加油真正的白衣天使!


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