暴走西湖，挑战自我！今天下午，诺特健康组织的第三期环湖暴走活动，在湖光山色中圆满收官。27名小伙伴环绕西湖，暴走一圈，完成11.3公里的健康旅程。其中最快完成时间1小时40分钟，大多数小伙伴也在规定时限2小时内走完全程，并获得奖品“电子跳绳”。

暴走的益处多多。暴走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形外，还能增强心肺功能、调节改善血脂、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。平地暴走对膝关节、裸关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。

只需一双舒适合脚的运动鞋，减肥防病又轻松！小伙伴们！一起来吧，减肥路上不再孤单！快乐轻松结伴行！