肥胖伴三高，我该怎么办？

随着生活水平的提高，街头随处可见“发福”和“丰满”的人士。体检中心医生告诉我们，现在到医院体检的人患有高血脂，高血压和糖尿病这些称得上是“富贵病”的病人比例很高，那就更不用说超重肥胖的人数了。

有一些人发现高血脂，高血压等症状后，因为没有什么身体上的明显不适，也就不当回事，总想“先这样吧，等发病了再说”，但是，肥胖、高血脂、高血压是临床上一些疾病发病的高危因素，比如冠心病，脑溢血，糖尿病，动脉血栓，晚上打呼，男性的性功能低下，女性的闭经等，甚至随着肥胖程度的增加，人的智力水平也在下降。

针对这一情况，临床医生一般给病人服用一些降低血脂，血压和血糖的药物，这往往需要终生服用，不仅给工作生活带来严重不便，更带来沉重的心理负担，所以大多数患者不愿戴上这顶陪伴一生的“帽子”。但是，我们如何能够回复正常的生活呢？

这些疾病的发生，根本原因在于不健康的生活方式，中华医学会建议这样的病人在服用药物之前，首先应进行生活方式的调整，当进行生活方式干预无效后，再服用药物来控制。事实上，早期体检发现以上疾病的人群，通过标准的生活方式干预，大多可以回复正常。

最近浙大诺特营养中心联合浙江大学附属儿童医院举办了针对肥胖青少年的暑期夏令营，有30名的肥胖的12—18岁的青少年参加，他们大部分都有脂肪肝和肝功能的异常。生活方式干预一个月后，95％的脂肪肝发生明显好转，80％肝功能完全回复正常。此外，针对成人肥胖、高血脂、高血糖、高血压的生活方式干预也取得了令人满意的效果。

浙江大学附属儿童医院梁黎主任说，儿童肥胖与家长关系密切，家长必须了解正确的营养饮食及运动方法。浙江大学营养学张爱珍教授认为，及早进行生活方式干预是预防肥胖、高血脂、高血压等疾病进一步发展的关键。

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