标准型营养干预减重法

合理饮食：诺特营养中心通过科学的饮食调整方案，让您既可以享受您的美食，又能轻松实现预定的减重目标。

适当运动：诺特营养中心提供简单易行的运动方案，您会感受到运动带来的乐趣，让您的减重过程更加轻松。

行为心理：诺特营养中心个性化的心理干预方法，帮您养成受益一生的好习惯，拥有健康的生活方式，有效防止反弹。

互动支持：您的减重过程有诺特专业营养师陪伴，通过短信、电话、网络与人工互动等全程交流干预服务，掌控每日的干预效果，让您感受体贴入微的个性化关爱。

【营养干预减重原理】

• 通过营养干预控制高胰岛素血症，启动自身脂肪分解。

• 它以血糖负载（GL）作为食物选择依据，倡导均衡健康的饮食方案。

• 减重的同时保持均衡充足的营养，减重的同时培养健康的生活方式。

• 保证机体营养均衡。适当控制摄入热量，鼓励不饱和脂肪酸及其他营养要素的补充，提倡合理的能量摄取和经常的运动。

【诺特营养干预三阶段】

• 启动期：这是诺特营养干预中饮食要求最严格的时期，至少需要持续2周，最长3个月。期间可以摄入足够的蛋白质、好的脂肪以及适量的碳水化合物，使肌体转向燃烧脂肪供能，有效地分解体内储存的脂肪。

• 减重期： 经过启动期的饮食控制，您的体重会明显减轻，腹部脂肪也会减少，腰围会出现明显的变化，更重要的是您体内脂肪分解的机能已经激活。此期间应导入GL值相对较高的食物，使减重速度保持在一个合理的水平。适当地控制能量摄入，增加能量的消耗。

• 维持期：这是一个帮助您维持理想体重的阶段，也是您学习以GL作为选择食物的依据、通过食物的合理配伍以维持理想体重、保持健康的重要阶段。这种方法有助于改善您的血液生化指标，从而使您的心血管系统长期受益。

此外，诺特营养开发多种产品和解决方案，可以针对不同需求的人群进行个性化的设计，轻松完成干预过程。

【诺特营养干预减重套餐】

• 诺伽特营养棒：由诺特营养专家与美国配方专家合作研制，是国际先进营养理念与中国特殊饮食习惯结合，提供了人体必需的营养要素，它不含有任何药物，是减重的好帮手。

• 诺伽特脂肪分解测试试纸：利用脂肪分解测试试纸上出现的紫色标识，提示你是否在分解脂肪及分解的程度我们在减肥时，经常困扰我们的问题是：这种减重方法是否真的减去了脂肪？我在燃烧脂肪吗？燃烧的程度如何事实上，人体如果分解了脂肪，就会有脂肪分解产物排出，尿酮就是这种分解产物，诺特营养专家正是抓住了减肥的实质，设计了这一独特的简单有效的方法，试纸上是否出现紫色提示你是否在分解脂肪。这是专业的诺特营养教会你的专业的减重理念之一

• 诺伽特营养补充剂：补充各种营养要素保持机体代谢平衡，促进身体健康。针对诺特营养干预过程的特殊需求精心配伍，采用了每日用量的便携包装，完全满足诺特干预的需要。

【在线诺特营养干预工具】

• 获得膳食方案：提前一周从网上获取一周完整的个性化膳食方案（早餐、中餐、晚餐）。