诺特健康服务热线
400-8267-234
取消 拨打
减重资讯 成功故事 减重工具 关于诺特 我的订单 我的购物车 我的优惠券 我的积分


2015年4月25号,第一次见到了卢孟青营养师,也认识了诺特,孩子平常是无肉不欢的,听营养师介绍,减重的时候也是可以吃肉,瞬间让孩子有了减肥的动力。回来的第二天就开始了减重历程,当天走的急没听营养师细讲,前三天都让孩子吃了米饭,不过庆幸三天体重也降了,虽然有点失误但是下降的体重就代表着好的开始。

2015年4月26日--2015年8月29日,经过启动期,减重期,恢复期这126天对于孩子来说是漫长的煎熬。减重需要跟运动挂钩,这期间走路、跳绳、仰卧起坐、等各种运动轮流着做。运动一天还可以,可当每天都要运动的时候,孩子就没有耐性了,这期间他哭了很多次说坚持不下去,放弃算了,而第二天看到下降的数字以及相片中现在的自己,他又笑了,因为下降的数字以及照片中明显的对比就是最好的鼓励,就这样最终减重28斤。

孩子的天生惰性,减肥也不例外,经常故意不吃营养棒,隔三岔五的偷吃,运动经常不按规定时间去完成,有时敷衍了事偷工减料去做。

瘦了之后,他对我说:“现在跑步轻了,跳跃有弹性了,出去回头率也高了。”减重过程中他还得到一个结论:偷吃体重上升了,只要多做运动会瘦下去的,世上没有不可能的事情,只要你努力了一切皆有可能。

营养师寄语:

减重对于小孩子来说的确很难,曾经多次想要放弃,但最后还是坚持下来了,之前的种种磨练只是为了呈现更好的自己,希望学习能和减重一样努力、坚持,加油!

指导营养师:卢孟青